Maca (Lepidium meyenii Walp) : une revue de ses propriétés biologiques
Résumé
La Maca (Lepidium meyenii) est une plante qui pousse à plus de 4000 mètres d'altitude dans les Andes centrales du Pérou. Elle existe en différentes variétés selon la couleur de l'hypocotyle. Cette revue résume les résultats des études sur les effets de la Maca sur la fonction masculine, la fonction reproductive, la mémoire, la dépression et l'anxiété, ainsi que sur l'énergie. Elle aborde également les effets sur l'hyperplasie prostatique bénigne, l'ostéoporose et le syndrome métabolique, ainsi que son effet anti-âge et sa sécurité de consommation.Conclusion
Des différences ont été observées entre les effets des variétés de Maca noire, jaune et rouge. La Maca noire montre les meilleurs résultats sur la spermatogenèse, la mémoire et la fatigue, tandis que la Maca rouge est la variété qui inverse l'hyperplasie prostatique bénigne et l'ostéoporose induite expérimentalement. De plus, la Maca réduit les niveaux de glucose et sa consommation est liée à une diminution de la pression artérielle et à une amélioration de la santé globale. Des études expérimentales ont prouvé que la consommation à court et à long terme ne montre aucune toxicité in vivo et in vitro. Bien que les études expérimentales aient montré que la Maca a divers effets bénéfiques, des études cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
